Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 90,83g | Kolh.: 85,64g.
Frukost: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pancar, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Delly Almond & Banana Bar, Ceviz. Middag: Yayla Zeytinyağlı Yeşil Mercimek , Pişmiş Yağsız Dana Eti, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Antep Fıstığı. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifsoysal 's vikthistorik
|