Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
102,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 63,36g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Middag: Creamy Chicken & Shrimp in a Parmesan Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|