Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 77,15g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Магнит Банан, Эконива Сыр Колыбельский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная, Эконива Сметана 20%, Любятово Печенье Мария в Глазури. Middag: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Эконива Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Эконива Сыр Колыбельский, Эконива Сметана 20%, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Краснодарский. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhinmir 's vikthistorik
|