|
День народження друга удалось +1 кг за вечір 😟
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 141,34g | Kolh.: 82,60g.
Frukost: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Омлет, Комо Сыр Традиционный. Lunch: Рыба на Пару, Брокколи на Пару, Картошка Печеная, Уха. Snacks/Annat: Творог 9%, Фанни Йогурт Персик 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|