Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
148,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
2160 kcal
|
Fett: 104,98g | Prot: 131,31g | Kolh.: 172,26g.
Frukost: Умалат Сыр Четук, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Морозко Пирожки с Мясом. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|