Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 111,66g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Легкий. Lunch: Orion Чокопай, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Middag: Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalamakarova06624 's vikthistorik
|