Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
123,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 53,59g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Ülker Çubuk Kraker, Çiçek Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Havuç. Lunch: Felice Antep Fıstık Krokan. Middag: Eker Kaşar , Namet Sucuk, Çiçek Ekmek, Baget. Snacks/Annat: Mandalina, Freşa C Plus Limon. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anechetamun 's vikthistorik
|