Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
105 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 138,30g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кекс КБЖУ, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кекс КБЖУ, Кекс КБЖУ. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|