Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 93,87g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Вкусная Жизнь Пастрами из Говядины, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Магнит Минтай Филе, Global Village Мексиканская Смесь. Middag: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Annat: 20231114 индейкагриб. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|