|
Hurray! Finally into the 11 stones. Something that's not happened since 1999. The hard part now is sticking to the diet and persevering 🍏
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 52,85g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Hovis Wholemeal Rolls, Tea with Milk, Bacon, HP Brown Sauce. Lunch: Red Onions, Grated Cheddar Cheese, Morrisons White Part Baked Baguettes, Chip Shop Chips. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations! Keep up the good work :) xx
06 apr 15 av medlem: JoTheGeek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julieg4884 's vikthistorik
|