Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1912 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 114,46g | Kolh.: 180,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макси Рулет Куриный Запечённый, Край Каравай Батон с Отрубями, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Перекресток Минтай Тушка Жареный. Middag: Окей Виноград Черный , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Рулет Бисквитный, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Останкино Шашлык из Свинины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|