Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 87,37g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Печёное Яблоко-Корица", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (Тв.5%). Lunch: Огурец, Голден Яблоко , Запеканка из Макарон с Говяжьим Фаршем. Middag: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски "Детям", Картофель Отварной, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Annat: Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (Тв.5%). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|