|
136.2
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 80,60g | Kolh.: 38,69g.
Frukost: Macadamia Nuts , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Gruyere Cheese, Great Value Cut Okra Frozen, Boiled Egg. Lunch: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Cut Okra Frozen, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Middag: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|