Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 123,14g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: NAR Гранатовый Сок, Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами, Сырники с Протеином. Lunch: Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Fruto Bar Банановые Чипсы. Snacks/Annat: Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б, СибКолбасы Мясные Чипсы, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|