Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 68,44g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Манты. Lunch: Окрошка. Middag: Куриный Бульон, Пельмени, Борщ, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Фруктово-Ореховая Смесь, Лимон, Домик в деревне Молоко. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Massage - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|