Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 38,36g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Udang, Bubur Nasi, Ayam Goreng. Lunch: Talas. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanijnonk 's vikthistorik
|