Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 89,10g | Kolh.: 108,41g.
Frukost: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Laranjas. Lunch: Maçã, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado. Middag: Peito de Frango, Galo Vinagre Balsâmico, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Folhas. Snacks/Annat: Melancia, Danone Iogurte Corpus Zero, Bananas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paloma Laura 's vikthistorik
|