Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 71,23g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Cinnamon Babka. Lunch: White Bread , Tuna Salad with Egg. Middag: White Bread , Tuna Salad with Egg. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Reparera - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|