Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
2304 kcal
|
Fett: 130,02g | Prot: 122,26g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Миндаль Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Вкусные Консервы Тунец в Масле, Авокадо Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Annat: Farfor Пицца Домашняя, Casademont Хамон Серрано, Нектарины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|