Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
2267 kcal
|
Fett: 83,90g | Prot: 95,93g | Kolh.: 119,72g.
Frukost: Beef, Peanut Butter, Toasted Pita Bread, Burgen Soya & Linseed Bread. Lunch: Bacon and Egg Sandwich, Four'N Twenty Party Sausage Rolls. Middag: Shrimp Tempura, Pacific West Tempura Battered Natural Fish Fillets, Vegetable Tempura, Chicken Light Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Miso , Cooked Eggplant, Gyoza. Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|