Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 112,09g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Bulk Powders Protein Crispy Salted Caramel. Lunch: Crostini Sardine, Spaghetti, Président Camembert , Slatimbocca. Middag: Berries, Olive Oil, Lovilio Parmesan, Spinach , Tomatoes, Light Cream, Salmon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeiAwesome 's vikthistorik
|