Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 91,49g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Форель Слабосоленая, Uni-Eagle Соус Шрирача, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Экомилк Сыр Творожный, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Hyper Vanilla Pudding, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Борщ с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|