Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 74,29g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Магнит Чиабатта, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Белый Хлеб, Куриное Карри, Макароны с Маслом. Middag: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|