Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 49,65g | Kolh.: 173,05g.
Frukost: Santa Ceia Gergeliko. Lunch: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Forno Mágico Peta, Banana Nanica, Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim , Mousse de maracujá proteico, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Ovo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projetomar 's vikthistorik
|