Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1060 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 109,84g | Kolh.: 37,85g.
Frukost: LeitBom Creme de Leite, Betânia Manteiga, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Snacks/Annat: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|