Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 88,45g | Kolh.: 213,91g.
Frukost: Radieschen, Gekochtes Ei, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Kornspitz. Lunch: SPAR Vital Huhn Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan, Puntigamer Märzen. Middag: Landhof Saunaschinken, Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Butter, Kornspitz, Nussstrudel, Mohnstrudel. Snacks/Annat: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Likör, Ouzo. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|