Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
2371 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 209,36g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, COTO Chorizo Bombon, La Paulina Queso Parmesano, Bife de Chorizo, Egran Maiz Pisingallo, Arcor Simple Saciety Plus, Medialuna Rellena, Walmart Medialuna de Manteca. Middag: Arándanos, Frutillas, La Serenísima Yogurisimo Natural sin Azucar, Star Nutrition Premium Whey Protein, Bola de Lomo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinchodasso49 's vikthistorik
|