Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
115,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 85,42g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Маркет Перекресток Варенье из Черной Смородины , ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Fein Протеиновое Печенье, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Салат Витаминный, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Адыгейский, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|