Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 54,19g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Белый Хлеб, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде , Лента Котлеты Куриные Рубленые. Middag: Cheetos Чипсы Кетчуп, Картошка по Французски. Snacks/Annat: Lipton Зелёный Чай, Белый Хлеб, Салат Овощной с Майонезом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|