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Verdammt, verdammt, verdammt🤬🤬🤬
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65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
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1442 kcal
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Fett: 54,32g | Prot: 100,68g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Mix Markt Rjaschenka, Kaffee. Lunch: REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen. Middag: Deluxe Wolfsbarschfilet mit Haut, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Ochsenherztomate, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Nicht ärgern. Das ändert nichts. Einfach entschlossen 😐 weitermachen. 🙂
13 okt 23 av medlem: Mandeleule
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Danke, manchmal, das ist aber frustrierend((
13 okt 23 av medlem: diesusanneschmidt.1
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„Sich selbst ärgern“ ist etwas worüber ich mal länger nachgedacht habe. Das ist etwas, was wir uns freiwillig antun, ohne dass es die Ursache ändert. Es tut nur einfach nicht gut, ohne dass es uns weiterbringt.
13 okt 23 av medlem: Mandeleule
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diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
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