Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
641 kcal
|
Fett: 23,43g | Prot: 90,74g | Kolh.: 10,99g.
Frukost: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|