Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1703 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 123,01g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Борщ, Billa Салат Селянский, Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Марти Скумбрия. Snacks/Annat: Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|