Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
763 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 28,50g | Kolh.: 113,23g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaf Tost. Middag: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşeuğur❤ 's vikthistorik
|