Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
2454 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 88,04g | Kolh.: 314,31g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Golden Syrup, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Maoam Pinballs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Middag: Crisps, Pizza Hut Chicken Supreme - Sharing Pan (13-Inch), Pizza Hut Fries. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|