Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 69,56g | Kolh.: 149,15g.
Middag: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bamya, Sucuklu Kaşarlı Tost. Snacks/Annat: Elma, Ülker Çikolatalı Gofret, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|