Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
122,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
3197 kcal
|
Fett: 158,75g | Prot: 120,05g | Kolh.: 323,45g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Магнит Банан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Магнит Помидоры Черри. Lunch: СВШ Кесадилья с Курицей, СВШ Шаурма. Middag: Яндекс Лавка Гречневая Каша с Тефтелями и Соусом . Snacks/Annat: Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, из Лавки Котлета Куриная с Картофельным Пюре. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|