Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1064 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 70,82g | Kolh.: 75,70g.
Frukost: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Сыродел Сыр Голландский, Магнит Хлеб Московский, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Индилайт Бекон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Сливушки Сосиски, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|