Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 78,12g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Дыня, Манго, Шпинат, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|