Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1042 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 89,07g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Капучино, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква. Middag: Сыр Чечил, Рис Вареный, Яшкино Крекер Французский, Смешанный Зеленый Салат, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|