Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 101,41g | Kolh.: 204,08g.
Frukost: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Край Каравай Хлеб Тостовый, ВкусВилл Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Персики. Snacks/Annat: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Макдоналдс Латте (0,3 L), Coca-Cola Кола, Protein Rex Брауни Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|