Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 92,92g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: Кофе. Lunch: Свиной Бульон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. Middag: Кофе, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Annat: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|