Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1319 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 72,63g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv, Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Lentejas. Middag: MyProtein Hazelnut Whip, Hacendado Mini Caritas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera . mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|