Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 40,26g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Чернослив, Кофе, Активия Питьевая Натуральная, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Арахис, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия. Lunch: Торт, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Middag: Чай, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Капустный Салат. Snacks/Annat: Салат из Капусты с Соусом, Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц. mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|