Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 49,46g | Kolh.: 84,60g.
Frukost: Свинина Отварная, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Магнит Хлеб Городской, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Middag: Лента Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|