Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
624 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 20,00g | Kolh.: 81,16g.
Lunch: Nasi Putih, Udang, Tomat, Telur, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bubuk Cabai, Bawang Merah. Snacks/Annat: Alfamart Basreng Pedas, Bingka. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|