Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 110,88g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Морозко Green Клубника Замороженная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачки, Грудка Индейки Моя. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|