|
wieder 400g mehr 😤
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
562 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 29,67g | Kolh.: 66,51g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Elite Fruchtigurt Kirsche. Middag: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Annat: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|