Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
703 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 34,43g | Kolh.: 88,21g.
Frukost: Ashitaki Creamy Latte Original, Granola Addict Regular Rolled Oat, Teh Tawar. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang, Kentang Rebus, Wortel, Kubis. Snacks/Annat: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|