Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 61,51g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Tea with Milk, Baby Carrots , Broccoli , Cherry Tomatoes, Kai Lan, Green String Beans. Lunch: Baby Carrots , Green String Beans, Broccoli , Tuna, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Middag: Rose Wine, Aloo Gobi, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots , Chicken Curry, Jeera Rice. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea, Chamomile Tea (Brewed) , Freshly Squeezed Orange Juice, Edamame Beans, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|