Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1877 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 76,96g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Бабушкино Печево Торт Жозефина, Ашан Салат Микс, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Масляная Рыба Ломтики Холодного Копчения. Lunch: Волков Салат Нежность, Волков Шашлык Куриный в Маринаде Бела, Spaten Пиво Dunkel. Middag: Персона Соус Армянский К Мясу, Волков Пельмени «Малыш», Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета Лимончики, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|